Kopfhörer auf, hinsetzen, spüren. In 10 Minuten probierst du aus, wie es sich anfühlt, ein Gefühl zu halten, statt ihm auszuweichen. Geführt von Alexandra und Julia, kostenlos und von zu Hause aus.
Jetzt gratis anhören →Verstehen allein ändert wenig. Darum setzt dieses Training im Körper an, dort, wo du Gefühle spürst.
Du spürst, wo ein Gefühl in deinem Körper sitzt, statt nur darüber nachzudenken.
Du hältst ein Gefühl für einen Moment, sicher und in deinem Tempo. So fängt Training an.
Du erlebst, wie viel Ruhe darin liegt. Was du fühlen kannst, kannst du leben.
Diese 10 Minuten sind dein Einstieg. Wenn du weitertrainieren willst, wartet das Emotions-Gym auf dich.
Mit dem Atem kommst du in deinem Körper an. Du wirst ruhig und präsent.
Musik mit Binaural Beats hilft dir, tief zu entspannen. Der innere Kritiker wird leiser.
Über geführte Hypnose sprichst du dein Unterbewusstsein an. So findest du leichter Zugang zu deinen Gefühlen und kannst sie halten, sicher und in deinem Tempo.
⚰ Kopfhörer empfohlen für die volle Wirkung der Binaural Beats.
Zwei Frauen, zwei Generationen, ein Antrieb: Wir haben beide lange viel über uns verstanden und trotzdem nicht so gelebt, wie wir wollten. Erst als wir angefangen haben, unsere Gefühle zu trainieren, hat sich das geändert.
Daraus ist Radical Sparks entstanden, das Gym für emotionale Kapazität. Mit Selbstreflexion, Bewegung, Hypnose und Gemeinschaft trainierst du Schritt für Schritt, deine Gefühle zu halten und ins Handeln zu kommen.
Hol dir deinen Spark zurück.
Julia & Alexandra
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⚰ Kopfhörer empfohlen. Kein Spam. Jederzeit abmeldbar.