Disclaimer & Sicherheitshinweise
Ein verantwortungsvoller Umgang mit den Themen Fühlen, Nervensystem-Training und emotionaler Kapazität ist uns wichtig — deshalb findest du hier, wofür unsere Inhalte gedacht sind, wofür nicht, und wohin du dich im Ernstfall wenden kannst.
Allgemeiner Hinweis
Alle Inhalte von Radical Sparks — auf dieser Website, im Podcast, im kostenlosen Gefühlstraining sowie im Kurs „Emotionstraining" — dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken. Sie vermitteln Übungen und Impulse zur Selbstreflexion und zum Training emotionaler Kapazität.
Julia ist ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie. Im Rahmen von Radical Sparks findet jedoch keine individuelle psychotherapeutische Behandlung statt — es besteht kein Behandlungsverhältnis, keine Diagnosestellung und kein individueller Therapieplan. Radical Sparks ist ein digitales Gruppen- und Selbstlernprogramm zum Training emotionaler Kapazität, keine Psychotherapie. Unsere Inhalte ersetzen keine individuelle Diagnose, Behandlung oder Beratung durch eine entsprechend qualifizierte Fachperson und stellen kein Substitut für Psychotherapie oder medizinische Versorgung dar.
Die Teilnahme an unseren Trainings, Übungen und Calls erfolgt vollständig eigenverantwortlich. Solltest du dich aktuell in psychotherapeutischer oder medizinischer Behandlung befinden, sprich vor der Teilnahme bitte mit deiner behandelnden Fachperson.
Für wen unsere Inhalte nicht geeignet sind
Radical Sparks ersetzt keine Behandlung. Bitte nimm nicht teil bzw. wende dich stattdessen an eine qualifizierte Fachperson oder den Notdienst, wenn bei dir aktuell eine schwere psychische Erkrankung, eine akute Krise, akute Suizidalität, eine unverarbeitete Traumageschichte oder eine schwere körperliche Vorerkrankung vorliegt, bei der die unten genannten Methoden kontraindiziert sein könnten.
Im Akuten Notfall
Solltest du dich in einer akuten Krise befinden oder Gedanken haben, dir selbst oder anderen zu schaden, wende dich bitte sofort an eine der folgenden Stellen:
Deutschland — Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, 24/7) · Notruf: 112
Österreich — Telefonseelsorge: 142 (kostenlos, 24/7) · Notruf: 112
Schweiz — Die Dargebotene Hand: 143 (24/7) · Notruf: 112
Bei Gewalt — Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (DE): 08000 116 016 · in akuter Gefahr immer die Polizei: 110 (DE/AT) bzw. 117 (CH)
Hinweise zu einzelnen Methoden
Radical Sparks arbeitet mit verschiedenen körper- und nervensystembasierten Methoden. Für einige davon gelten besondere Sorgfaltshinweise:
Emotionale Exposition & Gefühlsarbeit
Ein zentraler Bestandteil unseres Trainings ist das bewusste, dosierte In-Kontakt-Gehen mit bisher vermiedenen Gefühlen. Das kann sich unangenehm oder intensiv anfühlen — das ist Teil des Prozesses. Solltest du merken, dass ein Gefühl dich überwältigt oder du den Boden unter den Füßen verlierst, unterbrich die Übung, hol dir Halt (z. B. durch Atmung, Bewegung, Kontakt zu einer Vertrauensperson) und wende dich bei Bedarf an eine Fachperson.
Atemarbeit
Unsere Atemübungen können bei bestimmten Vorerkrankungen kontraindiziert sein, u. a. bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Epilepsie, Asthma bzw. anderen Atemwegserkrankungen, Panikstörungen sowie in der Schwangerschaft. Sprich im Zweifel vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
EFT / Klopfakupressur
EFT (Klopfakupressur) ist eine körperbasierte Selbsthilfetechnik ohne belegte medizinische Wirksamkeit im schulmedizinischen Sinne. Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Kälteexposition (z. B. Eisbad)
Kälteexposition ist nicht für jeden geeignet. Bitte verzichte darauf bzw. sprich vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Raynaud-Syndrom, in der Schwangerschaft oder bei anderen relevanten Vorerkrankungen. Übe Kälteexposition nie allein an unbekannten Orten (z. B. offenen Gewässern).
Geführte Hypnose & Binaural Beats
Geführte Hypnose- und Binaural-Beats-Formate sind nicht geeignet, wenn du an Epilepsie leidest, schwanger bist, unter einem Herzschrittmacher-abhängigen Herzleiden leidest, oder wenn du gerade ein Fahrzeug führst bzw. Maschinen bedienst. Höre diese Formate nur an einem sicheren, ruhigen Ort.
Vertraulichkeit
Was in unseren Gruppen-Calls und in der Community geteilt wird, behandeln wir mit Respekt und bitten auch alle Teilnehmenden, das Vertrauen der Gruppe zu wahren und Geteiltes nicht ohne Zustimmung nach außen zu tragen. Details zur Verarbeitung personenbezogener Daten findest du in unserer Datenschutzerklärung.
Haftungsausschluss
Radical Sparks / AB-Education UG (haftungsbeschränkt) übernimmt keine Haftung für Schäden, die aus der eigenverantwortlichen Anwendung unserer Inhalte, Übungen oder Methoden entstehen, soweit gesetzlich zulässig. Weitergehende Haftungsregelungen findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Stand: August 2026